La ovulación es cuando un óvulo que ha madurado se libera del ovario.  Y se impulsa hacia abajo a través de las trompas de falopio. En este momento puede estar apto para su fertilización. El periodo en que los ovarios pueden madurar un ovulo es aproximadamente  de un mes. Conforme el ovulo alcanza su madurez, provocara que el ovario lo libere con dirección a las trompas de falopio. Con el fin de encontrarse con el esperma y el útero.

El útero se preparara para recibir al ovulo fertilizado con el engrosamiento del revestimiento. Si la concepción no es lograda, su revestimiento adelgarzara, al igual que se iniciara el sangrado. Cuando un huevo no fertilizado se desprende, así como, la pared uterina es cando aparece la menstruación

Cómo Rastrear La Ovulación

El ciclo mensual de una mujer se puede medir al comienzo del primer día de tu periodo menstrual hasta el inicio de tu siguiente periodo. Este ciclo en promedio tiene una duración aproximada de entre 28 y 32 días. Sin embargo esto no siempre es así, ya que hay mujeres en los que el ciclo puede ser mas corto o mas largo. Pero en la gran mayoría tiene esa duración.

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La forma de calcular la ovulación es al comienzo del primer día del último período menstrual (UPM) o bien se tiene que calcular de 12 a 16 días a partir de tu próximo periodo. Sin embargo, para casi todas las mujeres la ovulación se desarrolla entre el día 11 y el día 21 de su ciclo. Esto es contando desde su primer día del ultimo  periodo menstrual.

A este periodo es lo que muchos denominan el “tiempo fértil” del ciclo de una mujer Ya que tener relaciones sexuales en este periodo pueden aumentar tus posibilidades de quedar embarazada. Es importante que sepas que la ovulación se puede hacer varias veces en el transcurso del ciclo y ademas aparece en días diferentes en el mes. Es por eso la importancia de hacer un buen seguimiento del ciclo.

Ciclo De La Ovulación Dividido En Dos Partes

Síntomas de la ovulación

Comprender tu ciclo menstrual puede ser mucho más fácil si sabes lo que estás buscando. No necesitas ser una experta. Puedes llegar a ser lo suficientemente conocedora como para poder detectar la ovulación después de un solo ciclo.

Leer mas: Síntomas de la ovulación

Primera parte del ciclo de la ovulación

La primera parte del ciclo de ovulación se llama fase folicular. Esta fase comienza el primer día del último período menstrual (UPM) y continúa hasta la ovulación. Esta primera mitad del ciclo puede diferir en gran medida para cada mujer que dura entre 7 días y 40 días.

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Segunda parte del ciclo de ovulación

La segunda mitad del ciclo se llama fase lútea y es desde el día de la ovulación hasta que comienza el próximo período. La fase lútea tiene una línea de tiempo más precisa y, por lo general, es de solo 12-16 días desde el día de la ovulación. Esto, en última instancia, significa que el día de la ovulación determinará cuánto tiempo dura su ciclo.

Esto también significa que factores externos como el estrés, la enfermedad y la interrupción de la rutina normal pueden afectar la ovulación, lo que a su vez provoca un cambio en el tiempo de su período.

Entonces, la vieja creencia de que el estrés puede afectar tu período es parcialmente cierto. El estrés puede afectar tu ovulación, que en última instancia determina cuándo llegará tu período, pero el estrés al paso del tiempo de un período esperado no llegará tarde. Ya estaba determinado cuándo llegaría, entre 12-16 días antes.

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El reconocimiento de la fertilidad es una forma de controlar cuándo ocurre la ovulación e incluye estudiar los cambios en el moco cervical y el uso de un termómetro basal.

El fluido cervical cambiará a una sustancia húmeda y resbaladiza que se asemeja a las “claras de huevo” justo antes de que ocurra la ovulación y hasta que termine la ovulación. Un termómetro basal ayuda a rastrear el aumento de la temperatura corporal, lo que indica que la ovulación acaba de ocurrir.

Otra forma de rastrear la ovulación es a través de kits de ovulación y monitores de fertilidad. Estos se pueden comprar algun centro comercial, en farmacias o en línea de forma segura y asequible. El seguimiento de la ovulación puede ayudar a una mujer a tener una mejor idea de cuándo el embarazo puede y no puede ocurrir durante su ciclo mensual.

Una vez que ha ocurrido la ovulación, no hay nada que pueda hacer para aumentar sus posibilidades de embarazo. El siguiente paso es comenzar a observar los síntomas del embarazo temprano.

Desde El Período Menstrual Hasta La Ovulación

Cuando comienza tu ciclo menstrual, tus niveles de estrógeno son bajos. Tu hipotálamo (que está a cargo de mantener tus niveles hormonales) envía un mensaje a tu glándula pituitaria que luego envía la hormona folículo estimulante (HFE). Esta HSE hace que algunos de tus folículos se conviertan en óvulos maduros.

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Uno de estos se convertirá en el folículo dominante, que liberará un óvulo maduro y los otros se desintegrarán. A medida que los folículos maduran, emiten otra hormona, el estrógeno. Los altos niveles de estrógeno le dirán al hipotálamo y a la glándula pituitaria que hay un óvulo maduro.

Luego se libera una hormona luteinizante (HL), conocida como aumento de HL. El aumento de HL hace que el huevo explote a través de la pared del ovario dentro de las 24-36 horas y comience su viaje por la trompa de Falopio para la fertilización.

El folículo del que se liberó el huevo se llama cuerpo lúteo y liberará progesterona que ayuda a espesar y preparar el revestimiento uterino para su implantación. El cuerpo lúteo producirá progesterona durante aproximadamente 12-16 días (la fase lútea de tu ciclo). Si se fertiliza un óvulo, el cuerpo lúteo continuará produciendo progesterona para un embarazo en desarrollo hasta que la placenta tome el control.

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Puedes comenzar a buscar los síntomas del embarazo tan pronto pase una semana después de la fecundación. También puedes comenzar las pruebas de embarazo de 7-10 días después de la fecha de su ovulación con una prueba de detección temprana de embarazo.

Si la fertilización no ocurre, el huevo se disuelve después de 24 horas. En este momento, tus niveles de hormonas disminuirán y tu revestimiento uterino comenzará a desprenderse alrededor de 12-16 días después de la ovulación. Esto es la menstruación (período menstrual) y nos trae de vuelta al día 1 de tu ciclo. Y todo comienza de nuevo.

El momento de la ovulación es una de las cosas más importantes que una mujer debe entender sobre su cuerpo, ya que es el factor determinante para quedar embarazada y evitar el embarazo.

El proceso puede ser confuso y algo abrumador al tratar de comprender. En este blog trataremos de que tus dudas sean resueltas, no dudes en contactarnos.

Calendario de ovulación

Un calendario de ovulación es una herramienta que ayuda a las mujeres a realizar un seguimiento de sus síntomas mensuales. Tales como la temperatura basal del cuerpo (la temperatura basal es aquella temperatura del cuerpo humano después de dormir cinco horas), calambres, sangrado vaginal, sofocos, y si existen secreciones cervicales.

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